Fundacja Autonomia wraz z Prezydentem Skarżyska-Kamiennej, Konradem Krönigiem, zapraszają na bezpłatne warsztaty z samoobrony i asertywności bazujące na metodzie WenDo dla kobiet i dziewczynek z niepełnosprawnościami (ruchowymi, narządu wzroku lub słuchu). Zajęcia z profesjonalnymi trenerkami odbędą się 6 i 7 września 2021 r. w godzinach 10.00-16.00 w sali kawiarnianej Miejskiego Centrum Kultury w Skarżysku-Kamiennej przy ul. Słowackiego 25.
WenDo jest jedyną w Polsce metodą samoobrony i asertywności opracowaną przez kobiety i dla kobiet, która łączy metody samoobrony fizycznej i psychicznej. Umiejętności zdobyte na WenDo są przydatne zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Podczas zajęć uczestniczki nabiorą praktycznych umiejętności i zyskają szereg korzyści:
- wzmocnią się,
- spędzą dobrze czas, odpoczną,
- poczują się pewniej i lepiej w swoim ciele, ze sobą,
- odkryją nowe możliwości,
- nauczą się swobodniej wyrażać swoje zdanie,
- znajdą odwagę i sposoby reagowania na manipulacje, krępujące zaczepki, krzywdzące słowa i zachowania,
- odzyskają swoją siłę,
- poznają i poćwiczą techniki fizycznej samoobrony,
- poznają sposoby opanowania stresu i poczucia bezradności,
W celu zapisania się na warsztat prosimy o zgłoszenia do 31 sierpnia 2021 roku na adres email: m.marenin@um.skarzysko.pl (prosimy o wskazanie rodzaju niepełnosprawności w celu przypisania do grupy zajęciowej).
Podczas zajęć przewidziana jest przerwa. Jednego dnia organizowane są ćwiczenia dla jednej grupy. Budynek przystosowany jest dla osób z niepełnosprawnościami, oferujemy pomoc asystentów, a także indywidualne tempo pracy z każdą uczestniczką.
Aby wziąć udział w zajęciach nie trzeba posiadać zaświadczenia o niepełnosprawności. Warsztaty są bezpłatne.
Zachęcamy do wzięcia udziału!
